Copyright © INDEPENDANCE

Warsztaty terapii tańcem prowadzę od 2000 r. Wśród zrealizowanych do 2006 r. tematów znalazły się:

  • Cztery Żywioły
  • Droga do Siebie,
  • Między Nami,
  • Ja, Ty i My - warsztaty dla par,
  • Kreatywność - Sztuka Kształtowania Siebie,
  • Ciało zna odpowiedź,
  • Zatrzymać się czy Ruszyć,
  • Duchowość Ciała,
  • Gdy potrzeba siły i odwagi,
  • Sztuka Świadomego Wprowadzania Zmian,
  • Obraz Ciała - Obraz Siebie.

TEMATY warsztatów


Wspólną podróż rozpoczynamy od budzenia wewnętrznego tancerza... Odnajdując w ten sposób swój naturalny ruch, swoje "własne ja" w tańcu możemy doświadczyć spokoju i radości, jakie niesie ze sobą akceptowanie i wyrażanie samego siebie. Taniec daje nam możliwość odkrycia siebie z nowej, nieznanej dotąd strony i odnalezienie aspektów siebie, których nie wykorzystujemy na co dzień, a które mogłyby nam być pomocne. Warsztaty mają na celu promowanie twórczego ruchu dla wszystkich, bez względu na wiek czy doświadczenie. Skierowane są także do psychologów, rehabilitantów, terapeutów, nauczycieli, którzy będą mieli okazję poznania i doświadczenia możliwości, jakie stwarza terapia tańcem i ruchem.

Aktualnie w programie:

Terapia tańcem i ruchem w rozwoju osobistym – cykl czterech warsztatów, Warszawa, prowadzi Zuzanna Pędzich

Poszczególne poziomy istnienia: ciało, emocje, umysł i aspekt duchowy można porównać do czterech muzyków. Czy grają ze sobą w harmonii? Czy wszystkich słychać? Czy też jeden zagłusza pozostałych? Czy wszyscy są tak samo lubiani? Zapraszam na taneczno-ruchową przygodę, prowadzącą do bliższego poznania i zaprzyjaźnienia się z każdym z tych aspektów siebie oraz do ich integracji. Warsztaty będą oparte przede wszystkim na improwizacji ruchowej, w ich programie znajdą się jednak również tańce w kręgu związane z tematem.

Warsztat 1 (11-12 stycznia 2014): skupimy się na ciele, eksplorowaniu jego możliwości, zasobów, tworzeniu mapy ciała. Celem będzie zaprzyjaźnienie się z własnym ciałem tak, by lepiej się w nim poczuć i otworzyć się na korzystanie z jego intuicyjnej mądrości.

Warsztat 2 (1-2 marca): poświęcony będzie emocjom i ich wyrażaniu.  Nie tylko tym trudnym emocjom, by nie zatrzymywać ich w ciele i nie gromadzić w postaci napięcia, lecz i tym dobrym, by doświadczać ich pełniej i częściej.

Warsztat 3 (12-13 kwietnia): będziemy eksplorować umysł, w szczególności przekonania dotyczące różnych aspektów życia, sprawdzimy czy zmiana przekonań jest możliwa i jak wpływa na ciało i doświadczenie. Przyjrzymy się też temu jak patrzymy na samych siebie i jak to wpływa na nasze samopoczucie i na to, kim jesteśmy.

Warsztat 4 (31 maja - 1 czerwca): poświęcony będzie aspektowi duchowemu – duchowości rozumianej jako praktykowanie uważności, tolerancji, życzliwości i serdeczności wobec siebie i innych na co dzień.  "Poruszymy" też pytanie: czy zostaliśmy stworzeni w swym ostatecznym kształcie czy wciąż uczestniczymy w procesie tworzenia siebie? Jaką mamy wizję siebie – do czego dążymy?

Godziny zajęć: sobota 10.30-18.30, niedziela 9.30-14.00

Koszt całego cyklu: 1280zł. Koszt pojedynczego warsztatu: 350zł.

Aby zarezerwować miejsce na warsztatach należy, po upewnieniu się że są wolne miejsca, przesłać 100 zł przedpłaty na konto:
Centrum Independance, Rybnicka 77, Warszawa
30 1140 2004 0000 3102 3918 1113

 

Poprzednio w programie:

"Taniec jako forma Modlitwy i Medytacji"

W czasie warsztatu zatańczymy tańce sakralne pochodzące z różnych kultur i kontynentów. Poznamy też formy tańca i ruchu, które mogą być stosowane indywidualnie jako praktyka medytacyjna. Inspirację dla tej formy zastosowania tańca stanowią m.in. metody: Ruchu Autentycznego Janet Adler, Pięciu Rytmów Gabrielle Roth, a także podejście do tańca duchowego opracowane przez prekursorkę tańca współczesnego - Ruth St. Denis. Warsztat ten polecam szczególnie przed Świętami Bożego Narodzenia i Wielkanocy - gorąco zachęcam do tego by w przedświątecznym zabieganiu znaleźć czas na zatrzymanie i refleksję by pełniej i radośniej przeżyć Święta.


"Zastosowanie Tańców w Kręgu w Terapii" - Warszawa

Wywodzące się z różnych kultur tańce w kręgu znajdują szerokie zastosowanie w terapii tańcem - spośród prekursorów choreoterapii stosowała je m.in. Blanche Evan. Zostały one zebrane przez niemieckiego profesora tańca, Bernarda Wosiena, który jako pierwszy docenił ich wartość terapeutyczną i poświęcił większość życia na ich odszukanie. Każdy z tańców ma swoje symboliczne znaczenie.
W choreoterapii tańce te mogą służyć:

  • stworzeniu struktury,
  • budowaniu zaufania,
  • zwiększeniu świadomości społecznej,
  • moderowaniu ruchu,
  • jako wstęp do rozwinięcia tematu,
  • bezpiecznemu wyrażeniu emocji, angażującego wszystkich uczestników.

Tańce te mogą być stosowane nie tylko w pracy terapeutycznej, ale również dla urozmaicenia różnego rodzaju szkoleń, jak również w formie osobnych zajęć z Tańców w Kręgu.

W programie:

  • nauka najczęściej wykorzystywanych w terapii tańców w kręgu, w wersjach oryginalnych i uproszczonych, możliwych do zastosowania z głębiej zaburzonymi pacjentami,
  • omówienie celu i sposobu ich zastosowania dla poszczególnych grup pacjentów
  • przejście od tańca w kręgu do rozwinięcia tematu sesji terapeutycznej.

W czasie każdej z pierwszych 3 części uczestnicy poznają 10 tańców w kręgu, w trakcie cz. 4 zatytułowanej "Wyzwania" - osiem tańców trudniejszych, nadających się do pracy z grupami ambitnymi i z młodzieżą.

"Terapia Tańcem - cz. 1 i 2" - organizowane przez Poradnię Edukacja w Warszawie

Dwustopniowy warsztat skierowany jest do psychologów, pedagogów i terapeutów, którzy chcieliby rozszerzyć swój warsztat pracy o elementy choreoterapii.
W części teoretycznej uczestnicy zapoznają się z głównymi nurtami, czynnikami leczącymi oraz zastosowaniami choreoterapii. W części praktycznej poznamy:

  • różne rodzaje ruchu,
  • rozgrzewki w choreoterapii,
  • zastosowanie tańców integracyjnych (nauka kilku prostych tańców),
  • ćwiczenia zwiększające poczucie bezpieczeństwa i zaufanie,
  • ćwiczenia na ugruntowanie,
  • wykorzystanie improwizacji tanecznych,
  • ćwiczenia rozluźniające.

W drugiej części warsztatów przewidziana jest kontynuacja pracy z różnymi rodzajami ruchu, uczestnicy będą zachęcani do odkrywania własnych preferencji ruchowych i refleksji nad nimi, w ramach przygotowywania się do pracy z innymi. Pogłębimy i rozszerzymy tematy poruszone w pierwszej części kursu oraz poznamy zastosowanie wizualizacji i technik projekcyjnych w choreoterapii. Warsztat kończy się godzinną superwizją, w czasie której chętni mogą podjąć próbę poprowadzenia grupy i uzyskać informacje zwrotne

"Relacja Terapeutyczna w Psychoterapii Tańcem i Ruchem" 

Warsztat przeznaczony jest dla psychoterapeutów, psychologów i choreoterapeutów. Tematem jest najważniejszy czynnik leczący w terapii, jakim jest relacja terapeutyczna. W czasie warsztatu uczestnicy poznają dwa bardzo odmienne podejścia do relacji ruchowej dwóch prekursorek terapii tańcem i ruchem - Marian Chace oraz Mary Whitehouse, twórczyni Ruchu Autentycznego. Warsztat będzie w głównej mierze oparty o ćwiczenie umiejętności praktycznych niezbędnych w terapii tańcem, takich jak obserwacja ruchu, budowanie relacji przez ruch, odzwierciedlanie, dostrojenie, interwencje niewerbalne.

"Ciało, Kobiecość, Duchowość"

Taniec angażuje jednocześnie ciało, emocje, umysł i ducha. Doświadczenie tego sprzyja zwiększeniu zaufania do własnego ciała i jego akceptacji, otwarciu się na informacje jakie niesie o emocjach i sposobie myślenia, znalezieniu w nim źródła własnej siły. Warsztat przeznaczony jest dla kobiet, które chcą zaprzyjaźnić się z własnym ciałem i otworzyć się na swoją kobiecość - jej łagodność, piękno oraz siłę. 

Zuzanna Pędzich  •   Terapia Tańcem i Ruchem (DMT)  •   Warsztaty  •   Ruch Autentyczny  •   Kontakt  •   Linki  •   169827